Sürekli Mutsuzluk: Hayat Doyumunu Artırmak için Psikolojik Yaklaşımlar Hepimiz zaman zaman üzgün, yorgun ya da isteksiz hissedebiliriz.Fakat bu duygular uzun süre devam edip günlük yaşamı ve ilişkileri etkilemeye başladığında, “sürekli mutsuzluk” söz konusu olabilir. Danışanlarım sık sık şöyle der: “Her şey yolundaymış gibi gözüküyor ama içimde bir boşluk var.”“Eskiden keyif aldığım şeyler artık beni mutlu …
Anksiyete: Sürekli Kaygı Hissi ile Başa Çıkmanın Psikolojik Yolları Anksiyete (kaygı), aslında insanın hayatta kalması için tasarlanmış bir alarm sistemidir.Ne zaman ki bu alarm, gerçek bir tehlike yokken çalmaya başlar; işte o zaman kontrolsüz kaygı, panik atak, yorgunluk ve günlük işlevsellikte ciddi bozulmalar ortaya çıkar. Danışanların çoğu aynı cümleyle anlatır: “Hocam, içimde açıklayamadığım bir huzursuzluk …
Depresyon Belirtileri: Günlük Hayatta Sessizce İlerleyen Yorgunluk Depresyon çoğu zaman bir çığlıkla gelmez…Sessizce yaklaşır, küçük değişikliklerle kendini gösterir ve kişi fark ettiğinde içsel bir yorgunluk ağına sıkışmış olabilir.Modern hayatın hızında birçok insan bu belirtileri “normal stres” zannedip geçiştiriyor. Danışanlarım sık sık şöyle başlar cümlelerine: “Hocam, sanki içimde görünmez bir ağırlık var.”“Hiçbir şey yapmak istemiyorum ama …
Teknoloji çağında olsak da çocuklar her ağladığında, yemek yemediğinde, canları sıkıldığında vb. durumlarda ekranlara maruz bırakmanın yanlış bir davranış olduğunu söyleyebiliriz. Böyle durumlarda teknolojik ürünlere başvurmak yerine çocuğunuzla iletişim kurmayı ve ona zorlandığı durum ile alakalı ilgilenebileceği seçenekler sunmayı deneyebilirsiniz.
Sağlıklı ailenin bir takım özellikleri vardır. Sağlıklı aile ilişkilerinin olduğu bir ortamda büyüyen bir çocuğun hayatın her alanında ama özellikle kişiler arası ilişkiler alanında başarılı olma olasılığı yüksektir.
Bağlanma stilleri bebeklik döneminde anne veya ilk bakım verenle arasında geliştirdiği bir bağdır. Bu dönemde oluşan şemalar bireyin yetişkinlik dönemindeki ilişkilerini de etkilemekte, eş partner seçiminde hatta evlilik sürecinde ilişkinin kalitesini şekillendirmektedir. Peki sizin bağlanma stiliniz nasıl, nelere dikkat etmelisiniz bu makalenin devamında..
Mavi Ağaç Psikoloji’nin Hikâyesi ve Anlamı Mavi Ağaç Psikoloji, insanın içsel dünyasını, dönüşüm yolculuğunu ve gelişimin sürekliliğini temel alan bir felsefeyle kurulmuştur. “Mavi”, gökyüzünün sınırsızlığını, özgürlüğü, ruhsal dengeyi ve huzuru simgeler.Zihnin berraklığını, insanın kendini ait ve güvende hissettiği o sakin iç alanı temsil eder. “Ağaç” ise yaşamın en güçlü metaforlarından biridir.Kökleri geçmişe uzanır; deneyimler, hatıralar …
Bilişsel davranışçı terapiye göre duygularımızı başımıza gelen olaylara yüklediğimiz anlam belirler. Duygular ise davranışlarımızı şekillendirir. Düşünce yapımızı değiştirdiğimizde ve olumsuz otomatik düşünlerimizin yerine işlevsel düşünceler yerleştirdiğimizde genel ruh hali de değişime uğrayacaktır. Düşüncelerimiz bir ağacın kökleri gibi toprağa yani geçmiş yaşantılara sıkı sıkıya bağlıdır. Bu yüzden düşünce değişimi dediğimiz durum bu köklerin artık faydasız olan kısımlarını keserek yeni sağlıklı kökler oluşturmaya çalışarak mümkündür.
Bursa Öğrenci Koçluğu; akademik yaşamda başarı becerilerini arttırma amacıyla öğrenci ile koç arasında kurulan işbirliğidir. Öğrenci Koçluğunun amacı; öğrenciyi hedefleri doğrultusunda yönlendirmek, motive etmek ve onun bu süreç içinde yaşadığı zorluklarla baş etmesini sağlamaktır.
CAS Testi 5-17 yaş grubu çocukları zihinsel açıdan değerlendiren bir zeka ve yetenek testidir. CAS Testi (Cognitive Assessment System) yani Zihinsel Değerlendirme Sistemi anlamına gelir. Cas testi Bursa Mavi Ağaç Psikoloji & Danışmanlık Merkezinde Uygulanmaktadır.
