Etiket «anksiyete»

Geçmişi Silmek Mümkün mü? EMDR ile Travmatik Anıların Beyinde Yeniden İşlenmesi

Geçmişi Silmek Mümkün mü? EMDR ile Travmatik Anıların Beyinde Yeniden İşlenmesi Birçok danışanım ilk görüşmede şu soruyu soruyor: “Keşke yaşadığım şeyleri tamamen silebilsem… EMDR geçmişi siliyor mu?” Bilimsel olarak yanıt şudur:EMDR geçmişi silmez; geçmişin beyindeki izini yeniden işler, duygusal yükünü azaltır ve beynin bu anıyla kurduğu ilişkiyi değiştirir. Travmatik anılar beyne kazınmış birer film sahnesi …

Devamı...

Anksiyete: Sürekli Kaygı Hissi ile Başa Çıkmanın Psikolojik Yolları

Anksiyete: Sürekli Kaygı Hissi ile Başa Çıkmanın Psikolojik Yolları Anksiyete (kaygı), aslında insanın hayatta kalması için tasarlanmış bir alarm sistemidir.Ne zaman ki bu alarm, gerçek bir tehlike yokken çalmaya başlar; işte o zaman kontrolsüz kaygı, panik atak, yorgunluk ve günlük işlevsellikte ciddi bozulmalar ortaya çıkar. Danışanların çoğu aynı cümleyle anlatır: “Hocam, içimde açıklayamadığım bir huzursuzluk …

Devamı...

Beck Anksiyete ve Depresyon Ölçekleri

Beck Anksiyete Ölçeği (BAI) ve Beck Depresyon Ölçeği (BDI), bireylerin psikolojik durumlarını değerlendirmede en sık kullanılan, güvenilir ve geçerli psikolojik testler arasındadır.

Devamı...

Derealizasyon ve Depersonalizasyon Nedir?

Derealizasyon bir tür algı bozukluğudur. Derealizasyonun ne olduğunu somutlaştırarak ifade etmek gerekirse; “İnsanın kendi bedeninden ya da ruhundan çıkıp kendisini uzaktan izlemesi durumu” olarak tanımlanabilir. Kendine yabancılaşma, kendinden kopma hali olarak da tanımlanabilen bu durum aslında bir tür algı bozukluğudur. Derealizasyon  çoğu zaman tek başına görülebilirken zaman zaman depersonalizasyonla birlikte de görülebilmektedir. Derealizasyon ve Depersonalizasyon …

Devamı...

➤